home / groepslessen / bootcamp

Bootcamp

Wil je echt fit worden? Lekker buffelen? Ga dan mee met Bootcamp!
Hardloopschoenen aan en trainen in de natuur, hangen aan een boom of tijgeren door het gras. Bootcamp is een buitentraining voor mannen en vrouwen waarbij het accent op het vergroten van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en behendigheid ligt. En omdat je lekker fanatiek bezig bent, is het ook een caloriekiller!
Bootcamp is een groepsles die gebaseerd is op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Bij de spierversterkende oefeningen gebruik je geen halters en dumbells, maar je eigen lichaamsgewicht of atributten uit de natuur.
 

Bootcamp is:
- Veilig en effectief trainen onder enthousiaste begeleiding
- Samen trainen wat motiverend werkt
- Snel fit en sterk worden
- Vergroot zelfvertrouwen
- Werken aan kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, behendigheid, stofwisseling/vetverbranding en spiertoning

Bekijk het rooster wanneer deze les gegeven wordt.

 

 

 

Chakti
De Kil 6
8255 RR Swifterbant
0321-322 609
info@chakti.nl