empty

CrossFit Teens

Jong geleerd, oud gedaan geldt ook zeker voor CrossFit. Deze les is voor de leeftijd van 11 tot en met 15 jaar. Vanaf het 16e levensjaar kan er doorgestroomd worden naar de 'normale' WOD.

Voor het grootste gedeelte volstaat de omschrijving van de 'WOD' ook voor de CrossFit Teens met wat kleine aanpassingen.

Met de Teens wordt rekening gehouden dat ze nog in de groei zijn en zullen we daardoor ook nog niet met super zware gewichten werken. Warming up en het laatste gedeelte van de les zijn wat vaker in spelvorm om ook daar in de behoefte van deze leeftijdsgroep te voorzien.

Om lokaal/landelijk/internationaal een hoog niveau in CrossFit te behalen is het van belang om van jongs af aan te beginnen. Heb je ambities om 'Fittest man/woman on earth' te worden? Kom dan naar CrossFit Teens!!!!

Bekijk hier het rooster wanneer de diverse lessen gegeven worden.