empty

Meditatie cursus

Vorige Volgende
(4 weken)
Wat is meditatie?
Meditatie is de ultieme manier om in het hier en nu te raken. Omdat je in het moment kunt zijn en je gedachten niet alles voor jou bepalen, kun je meer geluk en diepe ontspanning ervaren. Je dwaalt dus niet af naar je verleden of toekomst en je hebt geen oordeel over je huidige ervaringen. Hierdoor ervaar je minder stress, weerstand en zul je je minder gespannen voelen.
Het doel van de cursus is dat jij je na de les kalm en energiek voelt, je leert jezelf beter kennen en het wordt steeds makkelijker om je aandacht te focussen.

Het is een heldere cursus waarin je veel over jezelf te weten komt. Iedereen kan het…dus iedereen is welkom! 



Voor leden is deze cursus gratis. Cursisten die geen lid zijn van Chakti, betalen 45,- en in combinatie met de mindfulness cursus kost het 85,-.