empty
Hoe leuk is het om je weekend in te luiden met een leuke workout? 
Of met een yin en/of yang workshop?
Of met een lekker pittige challenge?
Of... of... of?

Groepsgevoel en teambuilding maken een groepstraining leuker!
Via de app houden we jullie op de hoogte welke special er komen gaat.
Het reserveren van deze specials werkt op de gebruikelijke manier via de Chakti app. Je kunt 6 dagen van te voren aanmelden.

En ieder geval staat deze mooie reeks op de planning:

23-10-2020 Total Body Special
30-10-2020 CrossFit Total
6-11-2020 Club Power Special
27-11-2020 Vinyasa Chakra workshop (zie uitleg hieronder)
4-12-2020 CrossFit pakjesavond
11-12-2020 Yin Yoga Special

Vinyasa & de Chakras Workshops



Chakras zijn draaiende velden van energie of Prana in ons lichaam. Wij hebben ontelbare aantallen van
deze energiepunten in ons lichaam en er zijn zeven hoofdchakra’s. Dat is waar we onze
persoonlijkheid en spirituele groei ontwikkelen. Alles wat wij in ons leven hebben beleefd, ons
ervaringen, overtuigingen, gedachten, is in ons energie terug te zien. Wanneer de harmonie van Yin
and Yang verstoord is, kunnen we een blokkade ervaren die fysiek of mental verschijnt. Door de
houdingen die wij gaan beoefenen gaan we concentreren op het zuiveren van ons lichaam en balans
brengen in ons levensenergie ook wel Prana genoemd, zodat die weer vrij kan stromen.
Elke workshop zal zich richten op een Vinyasa Yoga workout, gerelateerd aan een van de hoofdchakra’s.
We gaan ontdekken hoe elke asana-groep (vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, heupopeners,
twists etc.) zich verhoudt tot elke chakra en ook hoe elke chakra zich verhoudt tot de relaties in ons
leven.
Vrijdag 27/11/20: Svadisthana Chakra: het tweede, navelchakra
Vrijdag 15/01/21: Manipura Chakra: het derde, zonnevlechtchakra
Vrijdag 26/02/21: Anahata Chakra: het vierde, hartchakra
Vrijdag 9/04/21: Vishuddha Chakra: het vijfde, keelchakra
Vrijdag 28/05/21: Anja Chakra: het zesde, voorhoofdchakra
Vrijdag 9/07/21: Sahasrara Chakra: het zevende, kruinchakra