empty

Core Spinning

Vorige Volgende
Deze super leuke combinatie van Club Core en Spinning mag je niet missen!

ClubJoy Core is een efficiënte workout om op een verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de Core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.
Dit in combinatie met Club Power maakt de les nog uitdagender en effecitiever.
Core Power is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core brengt je lichaam mooi in shape. Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Zo verbeter je in één workout je lichamelijke gezondheid.
Je traint vanuit het centrum van het lichaam (Core) je uithoudingsvermogen (Spinning). Bekijk hier meer informatie over spinning.
Het is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

Core Spinning is:

  • Veilig en effectief trainen onder enthousiaste begeleiding
  • Samen trainen wat motiverend werkt
  • Muziek die zorgt voor motivatie en fun
  • Eenvoud en dus voor iedereen
  • Versterking van rompspieren en uithoudingsvermogen
  • Wetenschappelijk bewezen trainingsformule

Bekijk het rooster wanneer deze les gegeven wordt.

DSC_0276.JPG