empty

Dance Workout

Vorige Volgende
Lekker swingen voor iedereen!!
Deze Freestyle Dance Workout is een gevarieerde les die is ontwikkeld voor volwassenen die het leuk vinden om te dansen. Van funky, jazz, latin, streetdance tot disco, diverse stijlen zullen in de les voorbij komen.
Tijdens de les wordt er gewerkt aan het uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en spierversterking. De les kun je zelf aanpassen aan je eigen conditie en niveau. Daardoor is de les voor iedere danser toegankelijk. 
We starten de les met een swingende warming-up en gaat gelijk door met verschillende choreografieën op verschillende stijlen van muziek. Onder leiding van professionele dans docente zijn de passen goed te volgen zodat je lekker kunt swingen. De les wordt afgesloten een rustige cooling down waarbij we de hartslag weer omlaag brengen en de spieren weer op lengte brengen door middel van stretching.
Kortom Dance Workout is een swingende en effectieve dans les voor iedereen!
Met vooral een hoog fun gehalte, kom het eruit swingen!!

Dance Workout is:
  • Veilig en effectief trainen onder enthousiaste begeleiding
  • Lekker los gaan op toffe muziek
  • Muziek die zorgt voor motivatie en fun
  • Aanleren van te gekke moves
  • Werken aan uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid en spierversterking
Bekijk het rooster wanneer deze les gegeven wordt.