empty

Spinning

Vorige Volgende
Hou je van fietsen? Dan is dit de ultieme conditie-training. Op speciale fietsen leg je een denkbeeldig parcours af met bergen, dalen, sprints en jumps. Door stimulerende muziek trap je vanzelf met het ritme in de juiste cadans mee op weg naar een betere conditie.
We zijn er mee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen! Spinning is geïnspireerd op deze voor velen dagelijkse activiteit. Het ideale indoor fietsprogramma voor iedereen die wil werken aan conditie en wil afslanken. Snel resultaat is mogelijk waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Ideaal voor de billen, benen en buik.

Spinning is een workout in groepsverband op een soort hometrainer, waarbij gefietst wordt op het ritme van de muziek. Gedurende de workout wordt de weerstand van het vliegwiel regelmatig gewijzigd.
Heerlijke muziek en de weerstand op het wiel zorgen voor de extra energie om je mee te nemen op de heuvelachtige fietsroute!

Spinning is:
  • Fietsen op muziek die zorgt voor motivatie en fun
  • Eenvoud en dus voor iedereen
  • Veilig en effectief trainen met hartslagmeter in trainingszone onder begeleiding
  • Werken aan uithoudingsvermogen en vetverbranding 
  • Caloriekiller!
Bekijk het rooster wanneer deze les gegeven wordt.