Pilates 11-aug-2021
Nieuw op het rooster: Pilates!!Naast vrijdag 10u nu ook Pilates op woensdag avond 18:30 per 1 oktober!
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Doe mee!!
